Senior Movement
parempaa toimintakykyä ja elämänlaatua
Liike kuuluu koko kansalle
Senior Movement -konsepti kehittyi nykyiseen muotoonsa usean vuoden aktiivisen työn tuloksena. Alunperin Movement Jalasjärven tiloissa järjestetty toiminta suunniteltiin vastaamaan ikääntyvän väesten tarpeisiin. Konsepti on nyt laajenemassa ympäri Suomen ja siihen tarvitsemme ammattitaitoisia valmentajia, sekä rohkeita poliittisia päätöksentekijöitä!
Senior Movementin tärkeimmät tavoitteet ovat sosiaalisen yhteenkuuluvuuden lisääminen, joka samaan aikaan sitouttaa ja tuo elämään iloa. Senior Movement -harjoittelu kehittää voimaa, koordinaatiota ja notkeutta. Harjoitukset sisältävät aina tasapainoa haastavia harjoitteita ja perusliikemallien opettelua, kuten kyykkyjä, punnerruksia ja roikuntaa.
Konseptissa tehdään paljon omalla kehonpainolla, jonka lisäksi välineistöön kuuluu kiinteänä osana kahvakuulat, voimistelurenkaat ja suomalainen harjoitteluinnovaatio - Movement Stick.
Konsepti tarjoaa valmiit, todistetusti toimivat tuntirakenteet ja erittäin tarkkaan hiotun opetusmallin, jolla jokainen Senior Movement -valmentaja pystyy opettamaan oikeat suoritustekniikat ja uusia taitoja isollekin ryhmälle samanaikaisesti.
liikkumattomuuden hintalappu
"liikkumattomuus maksaa yli 3,2 miljardia euroa vuodessa"
UKK -instituutti
Senior Movement syntyi tarpeeseen
Ikäihmisten elämänlaadun parantaminen on meidän kaikkien asia
Sosiaalinen yhteenkuuluvuus
yhdessä tekemisen ilo tulisi olla osa senior -harjoittelua. On paljon helpompaa sitoutua johonkin kun tietää, että samalla tapaa ystäviä ja tutustuu uusiin ihmisiin.
Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
toimintakykyä ja parempaa liikkuvuutta. Harjoittelun tulee kehittää fyysisiä ominaisuuksia ja opettaa terveyttä edistäviä tapoja.
Uutta iloa elämään uusien taitojen oppimisen myötä
koskaan ei ole liian vanha uuden oppimiseen. Jokainen ihminen nauttii oppimisesta kunhan haasteet ovat säädetty itselle sopivalle tasolle. Senior Movement -konseptin mukainen opetusmalli mahdollistaa tämän.
“Ikääntyminen ei tarkoita haurasta kehoa ja liiallinen varovaisuus oman kehon liikuttamisessa johtaa liikkumisen pelkoon. Meidän tulee pitää huolta siitä, että jokainen seniori saa liikkua itselleen sopivan haastavalla tasolla. ”
Jukka Rajala - Senior Movement konseptin kehittäjä
Palveluseteli
Palveluseteli tarjoaa 65 vuotta täyttäneille mahdollisuuden tavoitteelliseen harjoitteluun kaksi kertaa viikossa, läpi vuoden.
Senior Movement pyritään järjestämään yhteistyössä kunnan kanssa aina kun se on mahdollista. Tulemme mielellämme kertomaan myös palvelusetelin käyttöönotosta ja sen kiistattomista hyödyistä ikäihmisille suunnatun tavoitteellisen harjoittelun toteuttamiseen.
Movement Jalasjärvellä toteutettava Senior Movement toteutetaan yhteistyössä Kurikan kaupungin kanssa.
Ilmoittaudu mukaan, tai varaa omalle tiimille
Senior Movement -
privaattikoulutus
Yhteystiedot:
0400866072